Cara Menghilangkan Selulit atau stretch mark Secara Alami Hasil Maksimal dalam waktu 7 hari (1 minggu) pada remaja maupun setelah melahirkan tanpa olahraga| Memiliki berat badan berlebih dapat menimbulkan beberapa masalah pada organ tubuh maupun kulit. Salah satunya adalah timbulnya stretch mark atau yang sering dikenal sebagai selulit. Selulit memang dapat datang ke siapa saja baik itu perempuan, laki-laki, tua, muda. Bukan hanya orang yang memiliki berat badan berlebih saja. Selulit biasanya timbul di daerah paha, perut, lengan, dll.
- Pengertian Selulit (Stretch Mark)
- Cara Menghilangkan Selulit dengan Cepat
- 1. Menggunakan Minyak Zaitun.
- 2. Gunakan Ampas Kopi.
- 3. Gunakan Wortel.
- 4. Gunakan Lidah Buaya.
- 5. Mandi air dingin dan panas
- 6. Minum air bersih
- 7. Aktivitas fisik
- 8. Hilangkan kebiasaan buruk
- 9. Mandi Sauna
- 10. Menghindari lemak jenuh
- 11. Ketenangan
- 12. Pijat
- 13. Makan seafood
- 14. Diet seimbang
- 15. Makan makanan yang kaya kalium dan magnesium
- 16. Perawatan SPA
Banyak jalan yang direlakan hanya untuk menghilangkan selulit, baik itu dengan jalan medis atau dengan cara tradisional. Banyak juga produk-produk kosmetik seperti krim penghilang selulit yang dijual di online shop maupun toko kosmetik.
Pengertian Selulit (Stretch Mark)
Selulit, yang populer disebut “kulit jeruk”, muncul pada wanita tanpa memandang usia. Selulit muncul karena penumpukan lemak dan zat beracun di bawah kulit. Akibatnya, muncul benjolan dan penyimpangan pada kaki yang lebih dekat ke bokong. Masalahnya lebih khas pada wanita, hanya 6% pria yang menghadapi selulit. Selulit disebabkan oleh pemecahan lemak. Itu terjadi karena beberapa alasan:
- stres dan kerja berlebihan;
- faktor genetik;
- perubahan berat badan yang tiba-tiba;
- diet yang tidak tepat;
- sering mengemil tidak sehat.
Menggunakan cara alami dapat mendapatkan hasil yang maksimal, selain bahannya aman untuk digunakan dalam jangka panjang bahan-bahan alami murah dan mudah sekali untuk didapat. Ada banyak sekali bahan alami yang dapat digunakan untuk menghilangkan selulit, namun di sini kami akan memberikan rangkuman nya untuk anda sehingga anda dapat memilih bahan yang tepat dan juga mungkin anda sudah memilikinya di rumah. Dan Cara Alami Menghilangkan Selulit berikut yang dapat anda coba di rumah.
Cara Menghilangkan Selulit dengan Cepat
Ada banyak cara yang ditempuh untuk menyamar-kan atau bahkan menghilangkan selulit seperti menggunakan obat anti stretch mark yang tersedia di toko obat sampai menggunakan bahan alami yang terbukti ampuh menghilangkan selulit berikut ini:
1. Menggunakan Minyak Zaitun.
Cara Alami Menghilangkan Selulit dapat dengan memakai minyak zaitun. Vitamin C dan E yang baik untuk kulit dan dapat anda manfaatkan sebagai penghilang selulit dengan baik (Gaforio dkk., 2019). Caranya hanya dengan mengoleskannya saja pada bagian tubuh yang terdapat selulit. Berikan pijatan perlahan dengan teratur sampai selulit dapat memudar dan menghilang. Lakukan cara ini sesering mungkin sampai selulit hilang.
2. Gunakan Ampas Kopi.
Ampas kopi hitam murni yang belum tercampur dengan gula yang dapat anda manfaatkan sebagai scrub penghilang selulit. Cara memakainya sangat mudah oleskan saja ampas kopi ke bagian selulit dan diamkan 20 menit. Lakukan sedikit pijatan kemudian bilas sampai bersih. Pakailah sesering mungkin.
3. Gunakan Wortel.
Sayuran berwarna orange ini selain baik untuk mata, juga baik untuk menghilangkan selulit. Caranya dengan menghaluskan wortel dan campurkan dengan madu sedikit. Aplikasikan campuran ini ke bagian selulit, diamkan selama 30 menit saja. Bilas dengan air bersih, pakailah campuran ini sesering mungkin.
4. Gunakan Lidah Buaya.
Gel lidah buaya memang memiliki sejuta manfaat bagi tubuh manusia. Salah satu manfaatnya yaitu dapat menyamarkan dan menghilangkan selulit yang membandel. Cara memakainya sangatlah mudah sekali, anda hanya perlu mengoleskan gelnya saja ke bagian selulit setiap harinya dan biarkan sampai meresap. Lakukanlah sesering mungkin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
5. Mandi air dingin dan panas
Perubahan suhu air secara bergantian merangsang sirkulasi darah, membuat dinding pembuluh darah lebih kuat dan membantu menyingkirkan jaringan adiposa. Cara ini tidak akan memakan banyak waktu, tetapi akan membantu menghilangkan masalah dan memperbaiki kondisi tubuh secara umum.
6. Minum air bersih
Semakin banyak cairan yang dikonsumsi seseorang, semakin cepat tubuh membuang racun. Air bersih biasa adalah pembersih tubuh yang sangat baik. Perhatian! Dari minum banyak, mikrosirkulasi darah membaik, dan sel-sel dibersihkan.
7. Aktivitas fisik
Ini meningkatkan metabolisme dan membantu membakar lemak berlebih. Latihan kekuatan untuk bokong dan kaki, serta latihan kardio, sangat berguna dalam melawan selulit.
8. Hilangkan kebiasaan buruk
Ini jauh lebih sulit bagi pecinta al*ko*hol dan rokok untuk menyingkirkan “kulit jeruk”. Saat menghadapi masalah, Anda harus menghentikan kebiasaan tersebut.
9. Mandi Sauna
Program anti-selulit harus mencakup mandi dengan berbagai minyak esensial, garam laut, dan ekstrak alga. Minyak yang baik digunakan diantaranya: lavender; jintan saru; Buah sitrus; kayu cendana.
10. Menghindari lemak jenuh
Produk yang menyertakannya memperburuk situasi. Makan makanan dengan lemak padat jenuh berkontribusi pada penyumbatan pembuluh darah dan penumpukan sel lemak baru.
11. Ketenangan
Jangan gugup karena hal-hal sepele. Stres mengganggu proses metabolisme dan merupakan salah satu alasan munculnya selulit.
12. Pijat
Berguna untuk memijat area masalah Anda setiap hari. Dengan menangani masalah dari luar dan dari dalam, Anda dapat dengan cepat mencapai efek.
13. Makan seafood
Makanan laut mengandung omega-3 yang memiliki efek menguntungkan bagi tubuh. Perhatian! Makanan laut harus ada di menu setidaknya tiga kali seminggu. Jika tidak memungkinkan untuk mengonsumsi makanan seperti itu dalam jumlah yang dibutuhkan, Anda dapat mengonsumsi vitamin kompleks khusus, termasuk omega-3.
14. Diet seimbang
Anda perlu makan sayuran dan buah-buahan segar sebanyak mungkin. Dan lebih baik menolak junk food, misalnya fast food, chips, soda.
15. Makan makanan yang kaya kalium dan magnesium
Zat tersebut tidak hanya menghilangkan selulit, tetapi juga meningkatkan kesehatan seluruh tubuh. Di antara produk-produk tersebut: dedak gandum; Nasi; kacang kedelai; biji bunga matahari.
16. Perawatan SPA
Itu bisa dilakukan di rumah. Setidaknya tiga kali seminggu, Anda harus menggunakan scrub, peels, pembungkus khusus anti selulit. Perhatian! Prosedur ini mendorong pembaruan sel, meningkatkan aliran darah ke area bermasalah, dan menghilangkan selulit.
Selulit sering muncul pada wanita. Tapi jangan tertekan dan menyerah. Anda dapat memulihkan daya tarik tubuh Anda dengan mengikuti aturan sederhana. Mereka akan memiliki efek menguntungkan pada penampilan dan kesehatan secara keseluruhan.
Itulah beberapa Cara Alami Menghilangkan Selulit dengan bahan yang tanpa efek samping dan juga dapat anda temukan di mana-mana. Biasakan melakukan cara-cara di atas setiap hari sehingga anda akan mendapatkan hasil yang anda inginkan. Jika selulit sudah hilang, ubahlah pola hidup anda yang tadinya berbadan gemuk melakukan diet supaya lebih kecil, jaga pola makan dan gaya hidup, jangan lupakan olah raga setiap harinya untuk mengurangi lemak pada tubuh anda. Cara Alami Menghilangkan Selulit ini memang berdampak baik sekali bagi tubuh anda.
